Episodi #1
Miekkavalaita & mehiläisiä

Tämä ensimmäinen jakso luo viitekehystä kehon adaptaation eli mukautumisen ympärille. Liikkumisemme ja meitä ympäröivä maailma, jossa liikumme luovat painovoiman kanssa kuormistusympäristön, johon kehomme solut reagoivat. Ajan kuluessa keho tukemaan ja tulemaan paremmaksi siinä mitä se kokee - siinäkin tapauksessa, että emme tee mitään

Avaan prosessia muutaman esimerkin kautta, joiden avulla pystyt toivottavasti paremmin sitä, kuinka ympäristömme tuottamat kuormitustekijät vaikuttavat kehoomme positiivisesti tai negatiivisesti ilman, että meidän täytyy itse muuttaa käyttäytymistämme tai liikkumistamme.

Kuuntele:

Anchor

Spotify


Tarjous:

Vivokauppa lähti mukaan sponsoroimaan podcastia. Koodilla "melamatti15" saat toukoukuun (2020) loppuun asti 15% alennuksen www.vivokauppa.fi verkkokaupasta. Jos olet vasta hankkimassa paljasjalkakenkiä tai olet hankkimassa kevääksi tai kesäksi uutta paria, niin ota hyödyt irti.