HALUATKO OPPIA LISÄÄ JALOISTASI?

Jalkanörtin oppiin pääset livenä Kittilässä ja verkon kautta mistä vaan!


Meidän jalkamme ovat ihmeelliset. Leonardo da Vinci luonnehti aikoinaan niitä taiteen mestariteokseksi ja samalla insinöörityön taidonnäytteeksi. Kun jalkasi pääsevät toimimaan luonnollisesti, ne kantavat sinua läpi elämän ilman suurempia ongelmia.

Ongelmaksi muodostuvat kengät, joita laitamme jalkaamme lapsuudesta lähtien. Suurin osa näistä kengistä on jalan toiminnan kannalta vääränlaisia. Niissä on kantapään alla korkoa ja ylimääräistä iskunvaimennusta, niiden pohja on paksu ja jäykkä ja niiden kärki kapenee kohti varpaita. Ajan kuluessa jalkasi muovautuu näiden kenkien mukaiseksi, koska niiden ei itse tarvitse liikkua tai tehdä työtä. Tämä puolestaan vaikuttaa ei pelkästään jalkojen, mutta myös koko kehon toimintaan ja terveyteen.

Jalkojesi tarkoitus on tuntea alusta, jolla kävelet, oli se alusta sitten metsäinen polku tai jalkakäytävän asfaltti. Sen lisäksi jalkasi tulisi ehtiä yhden askeleen aikana ensin mukautua kuljettavaan alustaan - tarjoten tukevan alustan, jonka päällä seistä - ja sen jälkeen kerääntyä kasaan tukevaksi vipuvarreksi, jolla työntää vauhtia. Edellä mainituilla kengillä tämä ei ole mahdollista.

Jos haluat saada jalkasi parempaan kuntoon ja toimimaan luonnollisemmin ensimmäinen askel on heittää kengät pois ja laittaa jalat töihin. Sen jälkeen voit miettiä kenkävalintojasi.

JALKANÖRTIN OPPITUNTI

90 min

Lasit päähän, nyt nörtteillään huolella. Jos kävely tai juoksu ei kulje haluamallasi tavalla, tai sinulla on kipuja jalkojen, polvien, lonkkien tai selän kanssa liikkuessasi - niin tuo kehomielesi tänne toimistolle ja tsekataan asetukset kuntoon.


JALKANÖRTIN AUTTAVA PUHELIN

45 min

Onko sinulla jalkojesi kanssa ongelmia, mietit miten saada kävelysi tai juoksusi virtaamaan paremmin tai sinua kiinnostaisi alkaa käyttämään paljasjalkakenkiä, mutta et tiedä mitä tehdä - soita Jalkanörtin Auttavaan Puhelimeen

Jalkanörtin Auttava Puhelin on videopuhelupalvelu, jossa vastaan mieltäsi askarruttaviin kysymyksiin ja neuvon sinua pääsemään eteenpäin ongelmiesi kanssa.


JALKANÖRTIN OPAS TOIMIVIIN JALKOIHIN

8 viikon verkkovalmennus

Varaa aika ilmaiseen alkukartoitukseen! Kartoitetaan lähtökohtiasi ja motiivejasi, tarkistetaan pari liikkuvuusasiaa, jonka jälkeen kerron sinulle lisää valmennuksesta.

Alkukartoitukseen osallistuminen ei sido mihinkään.

Haluatko oppia lisää jaloistasi?